Velkommen til Morsø Fysioterapi

Her kan du søge information om vore faciliteter, behandlinger, træningsmuligheder
hvor vi bor og hvem vi er. Vi håber du får fornøjelse af siden og skulle du ønske
yderligere oplysninger er du velkommen til at ringe til os.


Nyheder

På klinikken har vi startet nye hold med pilates og et hold med bækkenbundstræning. Pilates er torsdage kl. 8-9 og bækkenbundstræning er torsdag kl. 11-12. Der er løbende tilmelding, så er det noget for dig er du velkommen til at ringe på klinikken og tilmelde dig.

Aftenhold med pilates starter igen til september. Det er torsdag aften. Du kan allerede nu sikre dig en plads på holdet ved at ringe på klinikken og tilmelde dig.

 


 

Pilates

I Pilates er der fokus på din kropsstamme stabilitet kombineret med vejrtrækningen. Du vil opleve en bedre kropsstabilitet og en bedre kropsbevidsthed. Hvis du har oplevet ikke at kunne være med til andre træningsformer kunne pilates måske være noget for dig.

Derfor er pilates godt: 

  • Styrker både små og store muskler, hvilket giver slanke, stærke og smidige muskler frem for stærke, korte og fyldige.

  • Kommer hele kroppen rundt - også de muskler, du måske slet ikke aner, du har, bliver trænet.

  • Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i de andre sportsgrene, du dyrker.

  • Giver en sund og god modvægt til de mange uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, de fleste af os udsætter kroppen for.

  • Styrker kroppens svageste led - både ryggen, lænden, maven og bugen styrkes.

  • Giver en bedre balance mellem krop og sind.

  •  Bækkenbundstræning

Har du problemer med at holde på vandet eller er du bare ikke kommet i gang med at træne din bækkenbund efter en fødsel, så er dette hold noget for dig.

Bækkenbundsoptræning kan:

  • Mindske eller fjerne inkontinens.

  • Mindske gener ved nedsynkning af underlivsorganerne.

  • Forebygge inkontinens i forbindelse med en fødsel.

  • Forebygge inkontinens og nedsynkning efter underlivsoperationer.

  • Holde bækkenbunden ved lige efter operation.

 

Mellem 60-70% har effekt af bækkenbundstræning.

Vi træner bækkenbundsmuskulaturen på en funktionel måde, så du kan anvende træningen i din hverdag. 

 

  

 




 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Morsø | Fysioterapi
Nygade 2
7900 Nykøbing Mors

Telefon: 97 72 05 20

Man - Fre:  
KL. 8:00 - 
12:00
KL. 12:30 - 
15:00
Klinikken er åben:  
man - tors: kl. 7:00 - 18:00
fredag: kl. 7:00 - 17:00
Morsø Fysioterapi | Nygade 2 | 7900 Nykøbing Mors | Tlf: 97 72 05 20 man - fre kl. 8:00 - 12:00 og kl. 12:30 - 15:00 | Åbnent: man-tors kl. 7:00-18:00 fre kl. 7:00-17:00